鬼压床是什么感觉-鬼压床是什么感觉 体验

鬼压床是什么感觉？一般来说，人在睡觉的时候，身体会分泌一种叫做褪黑素的物质，这种物质能够帮助人们入睡，但是如果长期处于这种状态，就会导致人们们无法正常入睡，甚至出现失眠的情况。所以在平时生活中，我们应该尽量避免这种情况的发生。那么，如何改善失眠呢？下面一起来看看吧。女人睡觉时，若出现这3种表现，可能是身体在向你发出求救信号，别忽视！1、入睡困难。

在这里说说我的一个真实经历，所谓“真实”只是我觉得哈。大家娱乐娱乐就好。

前段时间晚上睡觉，总会感觉有一只猫跳到我的床上，然后慢慢的过来到我身上，当“它”上床时感觉它很轻，但是到我身上时，却觉得“它”有千斤重，我无法动弹。一开始的几次我都认为是猫，没有在意，就继续进入睡眠。虽然睡着了，但是意识好像能感知到“它”的存在。后来次数多了，[捂脸]觉得不对劲，猫哪能那么大力气，哪只猫天天没事儿来我床上，还听不到猫叫。

之后有一天晚上，我记得是刚刚入睡，感觉有朦胧的灯光照进我的被子，跟着又有个东西跳到我床上，因为有了前面的几次，所以我意识比以前清醒，感觉“它”很轻，体型不大，是慢慢地爬向我，我很清楚的感觉“它”触碰到我，慢慢地从脚向我上半身侵袭而来，然后用力的压在我上半身，压了好久，然后走的时候，我感觉的“它”是像一淌水，从我外面一侧，有意识的像一淌水那么淌走了，后来没多久我就醒了，我记得很清楚，我睡之前是没有双手抱头侧睡的，是平躺入睡的，结果醒来我是双手抱头，身子蜷缩在一起的。从那晚过后再也不敢关灯睡，再也不敢睡进门那边。

在这里说明一下，我以前从来没有遇到过这种事，但是我生了宝宝后，就遇到了，这让我很郁闷啊！而且这种灯光照进来，然后跳上床这种有两次，意识好清楚的。

后来我上网查，科学家说：这是睡眠瘫痪症，是睡眠障碍的一种。

由于现在的生活节奏快，工作生活压力大，睡前过度用脑，会让大脑一直处于兴奋状态，从而降低睡眠质量，导致“鬼压床”。还有就是睡前想到恐怖的事，比如你本来就胆小，想的多了就会使自己睡着后大脑潜意识弹出这种事件幻想。