一岁宝宝每天饮开水多少-一岁的宝宝每天应该吃多少岁

一岁宝宝每天饮开水多少毫升，这个问题一直困扰着很多家长。今天我们就来聊聊这个话题。一岁宝宝每天饮开水多少毫升？这个问题很重要，不能忽视。下面我们一起起来了解一下。一岁宝宝每天饮开水多少毫升？这个问题很重要，不能忽视。下面我们一起来了解一下。

1、1岁宝宝喝自来水还是纯净水？

纯净水是把好的不好的东西都过滤掉了，里面的营养成分都没了，一岁的孩子不能喝纯净水，还是喝自来水好

孩子饮用烧开的自来水应该是最好的，它里面含有宝宝人体所需的矿物质和微量元素而矿泉水孩子喝多了，必要的维生素会缺乏。我有个亲戚的宝宝，由于长期饮用矿泉水，结果掉头发了，医生说是缺了一种元素。所以如果家里水质不太好，可以把水烧开后沉淀一下再饮用，也可以在水龙头上安装净水器。要是水质实在太差，就只好使用纯净水了。但是，一定要选择正规厂家

2、一岁宝宝一天拉三次正常吗？

一岁的宝宝如果平时正常的大便只是一天只拉一次

大约从宝宝开始拉三到四次时，通常情况下平时突然的改变是不正常的

如果宝宝正常平时每天分多次排便通常情况下是正常的

如果是不正常现象家长应当多给宝宝饮点温开水并且尽清淡易消化的辅食

3、一岁6个月宝宝怎么洗澡？

一、室温，室温保持在25℃以上，温度过低容易使宝宝受凉，洗澡时要关闭门窗，防止有冷空气等进入；

二、水温，水温保持在38-40℃。给孩子洗澡之前要用手试好水温，不能过热，也不能过低，中间如果需要加水，要加温水，不能加开水，以免烫伤宝宝；

三、洗护顺序，洗澡时要先洗头，洗头的时候要护住孩子的耳朵，防止耳朵进水，洗头以后把头发擦干，然后再洗身，洗身上的时候，要注意重点部位多洗，如会阴部、肛周、腋下、大腿根等，整个洗澡时间5-10分钟，不能时间过长，否则孩子容易受凉，洗澡以后要尽快擦干身体，涂上护肤霜，要在三分钟之内完成，不能拖得时间太长，涂上护肤霜饮后可以适当的给宝宝做抚触，如肚子的、手脚、躯干部的抚触等；

四、穿衣，宝宝做抚触的时候，可以用洗澡巾遮盖然后穿上衣服，穿上衣服以后要注意孩子离开洗澡间，不能到外边去玩，否则头发没完全干，容易受凉，要在室内活动。

一岁六个月的宝宝怎么洗澡？

那么我们宝宝到了一岁六个月的时候，这个时候我们可以给宝宝淋浴了啊，尽量不要让宝宝坐在盆里面，因为盆里面做的话，我们的脏水很容易影响宝宝的生殖器。这个是特别影响的，特别是女宝宝，那么这个时候医生就被的宝宝是可以站立了，我们就可以让他自己在浴室里面站着冲洗就好了。

你着抱着宝宝帮他洗个头，然后再用洗澡盆装好水，然后给宝宝坐在盆里洗澡，涂上沐浴露清洗干净，最后在泡个澡，舒服又轻松。但是不建议淋浴，因为宝宝还小，花洒出来的水还是有冲击力的，宝宝接受不了，还清洗不干净。因为宝宝控制不了花洒也不会使用。每天泡澡有助于宝宝健康发育。

4、孩子每天喝水多少合适？

如下列出了两种不同的计算方法作为参考，表1是美国的，表2是中国的。根据表1，为了得到充足的水分，孩子每天至少需要喝6-8杯水，这个量是包括其他液体比如饮料、牛奶和汤类的。1杯约250毫升。除此之外，每天还要吃足量的蔬菜和水果。表2是中国居民的膳食水适宜摄入量。其中“饮水量”表示直接喝进去的水的量。“总摄入量”包括食物中的水以及饮水中的水，食物中的水也包括了牛奶、汤类、果蔬等。不过中国居民膳食水的摄入量是按照升/每天来表示，其中1L水的量大约为市面上常见的3罐易拉罐饮料。

在中美两国推荐摄入量的基础上，要注意当孩子进行体力活动的时候，因为活动会产生大量的汗液从而失去大量水分，所以要及时给孩子们补充充足的水分，尤其当天气比较炎热的情况下，更应该及时补充。通常来说，每进行15到20min的运动后要补充半杯到两杯水。

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

水可以防止身体脱水，帮助调节体重，甚至防止蛀牙。如何确保孩子喝足够的水呢？

孩子可能每天喝大量的果汁和牛奶，但是水不能不摄入。虽然H2O没有营养，但它对孩子的健康至关重要。水有助于消化，有助于防止便秘，对正常的血液循环是至关重要的。它还有助于将营养和氧气输送到细胞，缓冲关节，保护器官和组织，帮助调节体温，维持电解质(钠)平衡。

儿童需要和成年人一样多的水：每消耗1000卡路里，大约需要1000多毫升。(婴儿是例外，他们还不用喝水，母乳或配方奶粉就足够了）。一定要在两餐之间提供水。孩子们喝得够多的一个标准是：“他们每隔几个小时就排尿一次。”

因为水有助于控制体温，所以它是抵御热相关疾病的第一道防线，比如中暑。虽然孩子们在一年中的任何时候都会脱水，但在炎热的夏季更容易脱水。当身体因排汗而流失过多水分时，就会出现中暑衰竭。症状包括疲劳、焦虑和出汗。幸运的是，这种情况在12岁及12岁以下的儿童中很少见，但如果孩子经常在户外玩耍，却忘了喝水，这种情况就会发生。

为了防止中暑，让孩子容易获得水。开车旅行或在海滩或公园时，带上几瓶水。鼓励孩子喝水，尤其是当孩子经常活动的时候。在孩子运动前30到40分钟，让他们喝一杯到一杯半的水。并且确保他们在活动中每半小时至少再喝一杯。不要过分依赖含有盐和糖的运动饮料。健康的孩子在汗水中不会损失很多盐，水就足够了。

中暑是一种潜在的致命疾病，人体无法再冷却，体温上升到危险的水平。脱水确实会导致中暑，但这种情况主要是由于在炎热的地方。在大热天，孩子们不小心把车窗摇起来，留在车里，就会中暑。汽车里的温度可以达到很高，蹒跚学步的孩子和小孩可以在一小时内死亡。再说一遍：永远不要把孩子一个人留在车里。如果认为孩子可能中暑，立即拨打医院电话。

鼓励孩子喝水或不加糖的果汁、苏打水。别忘了在两顿饭之间给自己灌点水，以此做一个好的榜样。如果孩子们看到父母喝水，他们也更有可能喝水。但是也需要给孩子喝牛奶。孩子们需要牛奶中的钙来增强骨骼强度。

不知道各位宝爸宝妈关于这个问题有什么见解呢？欢迎在下方的评论区进行留言哦~蜜桃姐姐等着你！ღ( ´･ᴗ･` )比心

5、一岁宝宝大便干燥怎么办？

宝宝大便干，有以下几种可能性：

1、宝宝饮食习惯引起的，如果每天都只摄入高蛋白食品，不吃水果蔬菜等富含粗纤维的食品，那么孩子就容易大便干燥。这种情况下就要调整一下宝宝的每日食谱，给宝宝多吃些蔬菜水果，多喝水。

2、宝宝可能是上火了，宝宝有食火也会引起大便干燥，每隔3～7天排便一次。大便硬结而量少，呈粟粒状，排便过程延长或排便困难；宝宝眼屎多，头面部长红色疹子。这个时候可以给宝宝吃点小儿七星茶。

3、宝宝肠道功能紊乱造成的，宝宝太小，肠道发育不完全，肠道菌群失调引起的，这种情况下就需要给宝宝吃点活菌类的药物了，如妈咪爱，金双歧，思连康等。

平时也要多给宝宝喝水，多吃素菜水果等富含粗纤维的食物。

祝宝宝健康！

再次感谢国家政府悟空中华鼎大正能量绿色为民大平台！因针炙很忙碌！迟复敬请谅解！

1，小孩平时常吃各种添加一定剂量防腐剂的各类塑料袋包装的零食……，也会导致小孩肠胃正常浮动排便功能下降；

2，晚上盖被子太多过热也会导致内热加重；直接影响肠胃正常功能；

3，小孩穿衣服需根据天气变化；勤添勤脱；衣多过热也会导致内热加重；直接影响小孩正常散热功能；

4，减少各异零食；莫穿衣盖被子太多；为何穷乡村路边曾亲眼目睹相关农村小孩穿衣不多；但仍然很健康！很少有便秘感冒？更难发现农村小孩有便秘史？主因是正常健康小孩大多活动量超过大人！因此切莫穿衣盖被子太多！

5，乡村小孩各异零食很少吃！常吃多纤维绿色食品！所以很少有便秘！

6，每天早中晚给小孩吃文火炖熟浓缩绿豆汤！绿豆南瓜汤！绿豆番薯汤！蔬菜常吃！老鸭炖芋艿！胡萝卜炖黑鱼！香蕉，苹果磨碎放点纯蜜蜜！饭前喝点白开水，每天洗个澡，坚持3至7天！必全康复！不再有便秘！

6、如何正确地给宝宝喂水？

水滋养着一切生命，人体一旦缺水，就会出现很多健康问题。对于正处于身体迅速发育阶段的宝宝来说，水就更加重要了。而妈妈不光应该重视给宝宝补水，还必须掌握正确的给他饮水的办法。下面的这4个给宝宝补水的注意点，希望家长能重视起来喔！

给他喝适合他的水

宝宝身体娇弱，抵抗力差，并不是所有水都适合他饮用，就比如大人常喝的矿泉水虽然里边含有丰富的矿物质，但是宝宝肠胃却不能很好吸收，喝了反而容易拉肚子，对肾脏功能也不好，所以，妈妈要注意给宝宝喝适合他的水。这样的话，妈妈就必须要关注冲奶粉的水质问题了，因为宝宝每天最主要的水分来源就是奶粉。建议妈妈给宝宝挑选一款好用的净水调奶器，保证宝宝用水安全。

睡前适当饮水

很多妈妈担心宝宝晚上多尿，于是晚上睡觉之前就不会给他饮水。但其实晚上睡觉前适当饮水，是有利于宝宝健康的。因为夜晚时间比较长，而且宝宝排泄之后，身体很容易缺水，会影响他的睡眠质量，所以建议妈妈在宝宝睡前适当给他喂点水。另外妈妈要注意，晚上给宝宝吃的清淡一些，以免给肾脏增添负担。

不用饮料代替水

饮料只是看起来像水而已，但它完全不能代替白开水对人体健康的有益作用。白开水对细胞有很大的亲和力，能很快进入缺水的细胞内，促进新陈代谢，提高宝宝免疫力。而很多饮料中含有较多糖分，摄入过多的糖不仅容易造成宝宝坏牙，时间久了宝宝甚至会依赖饮料的甜味，反而排斥对他身体有益的白开水，不利于他养成良好的饮水习惯。另外，现在正值夏季，白开水还能够调节体温，帮助宝宝身体散热，预防中暑。因此，妈妈最好选择白开水，尽量避免给宝宝喝饮料。

不强迫他喝水

一些妈妈为了宝宝获得充足的水分，会定时给宝宝饮水，有时候他并不想喝水，妈妈也会要求他补充水分。其实这种做法有些欠妥，因为宝宝的身体有一定自主调节能力，有时候宝宝不乐意喝水是因为他根本不缺水。这时候妈妈强迫他喝水，反而会让他产生逆反心理，变得讨厌喝水。所以，如果宝宝实在不愿喝水，妈妈可不要强迫他喝啦。

总而言之，宝宝要想健康长大，正确饮水是必须的。在孩子小的时候，很多情况下是需要妈妈帮他养成良好的饮水习惯的，妈妈只有弄清楚怎么喝水才是正确的，才能最大限度地保证他的健康。

再跟你分享下我家宝宝识字的经验吧，我家宝宝两岁半的时候我就已经教他去认识简单的汉字，但是自己教的又有点含糊，毕竟不是当老师的，之后我就在网上买了些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，

而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了，后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，还有把汉字变成有趣的动画和图形，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。所以极力推荐你去试试。

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要弄明白这个问题，我们首先需要知道不同月龄的宝宝，需要喝多少水。

0-6月龄：无论何种喂养方式，保证奶量，不需要喂水

7-12月龄：按宝宝需要，每次1-2口，每天118-177ml。

13-24月龄：400-600ml

2-3岁：600-700ml

4-5岁：700-800ml

喝多喝少的影响？

6个月内

母乳和按比例冲调的配方奶含有足够的水分，纯母乳喂养可以满足6个月婴儿所需要的全部液体、能量和营养素，不需要额外喂水。

额外喂水可能降低奶量，影响生长发育；造成乳头混淆；增加水中毒风险。

6个月上

6-12个月奶仍是孩子主要的营养来源。应优先保证奶量，可适量喂水，但更重要的是学习如何使用杯子。过量饮水、食物性状过于稀薄，都会对孩子的生长发育造成影响。

只要孩子尿液颜色正常，没必要强迫宝宝喝水，也没有一个统一的标准。

汤粥面、水果等食物都是水分含量比较高的，也相当于水分的摄入。

解决了宝宝喝水量的问题，我们需要关注另一个问题：拿什么给宝宝喝水？

其实加辅食后，我们就可以尝试用鸭嘴杯或吸管杯给宝宝练习喝水了。（不要怕会呛到，在熟练掌握之前，呛到是很正常的。谁学走路没摔过跤呢？）

不要再使用奶瓶给宝宝喂水了，离开奶瓶，学习使用杯子也是宝宝成长的标志哦。（如果可以，喝奶也尽量用杯子）

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你好，我是北京天使儿童医院儿科医生王玲，很高兴回答你的问题

新生宝宝不需要特意给他喂水，如果是母乳的宝宝，妈妈多喝水，宝宝可以间接起到补水的作用。

1、先喂奶之前不要给宝宝喝水，如果问之前是什么时间，我可以肯定地告诉你是喂奶前30分钟左右就别给宝宝喝水了，因为水可以稀释宝宝的胃液，使奶在胃里面不容易消化。

2、在喂完奶后的半个小时内请各位妈妈不要给宝宝喂水喝哦，因为宝宝刚刚吃完奶，再进行喂水就太饱，容易吐。

3、小宝宝自己不知道怎么控制尿管和排尿，所以睡前不要给我们的宝宝喝水哦，睡前若是喝多了，宝宝就容易尿床而且还影响睡眠。

4、在两次喂奶的过程中间给宝宝喝点水，有利于宝宝体内的水循环，而且还可以提高宝宝的免疫力。

妈妈给小宝宝喂水的时候，一定要掌握一定的技巧。量必须要小，而且喂水的速度绝对要缓慢，不能让宝宝呛到。否则宝宝就会产生排斥的心理，对于以后的生活造成困难。宝宝的养育工作是一个很需要耐心的工作，妈妈要做好准备。

7、健康人一天的需水量是多少？

水平衡正常人每天水的摄人和排出处于动态平衡之中。水的来源有饮水、食物水、代谢水。成人每天饮水量波动于100 - 1300ml之间，食物水含量约700 -900ml糖、脂肪、蛋白质等营养物质在体内氧化生成的水称为代谢水，每天药30m(每100g糖氧化时产生60ml，每100g脂肪可产生107ml，每100g蛋白质可产生41ml) 、在严重创伤如挤压综合征时大量组织破坏可使体内迅速产生大量内生水。每破坏1kg肌肉约可释放850ml水。

机体排出水分的途径有四个， 即消化道(粪)、皮肤(显性汗和非显性蒸发)、肺(呼吸蒸发)和肾(尿)。每天由皮肤蒸发的水(非显性汗)约500ml，通过呼吸蒸发的水分约350ml。前者仅含少量电解质，而后者几乎不含电解质，故这两种不感蒸发排出的水分可以当作纯水来看待。在显性出汗时汗液是一种低渗溶液 ，含NaCl约为0、2%，并含有少量的K离子，因此，在炎夏或高温环境下活动导致大量出汗时，会伴有电解质的丢失。健康成人每日经粪便排出的水分约为150ml，由尿排出的水分约为1000~1500ml。必须指出，正常成人每天至少必须排出500ml尿液才能清除体内的代谢废物。因为成人每日尿液中的固体物质(主要是蛋白质代谢终产物以及电解质)-般不少于35g，尿液最大浓度为60~70g/L，所以每天排出35g固体溶质的最低尿量为500ml、再加上非显性汗和呼吸蒸发以及粪便排水量，则每天最低排出的水量为1500ml。

要维持水分出人量的平衡，每天需水约1500 ~ 200l称日需要量。在正常情况下每日的出人量保持平衡(图)。尿量则视水分的摄人情况和其他途径排水的多少而增减。

(内容来自人民卫生出版社病理生理学)

怎样计算一个人一天喝了多少水？其实很简单，买杯子的时候，通常都会有说明，被自己的大小以及一杯水的容量是多少，如果想要计算自己一天喝多少水，只需要计算喝了多少杯水就可以了，不过在计算的过程中建议每次饮水最好将一杯水喝完，这样好计算。为了更好的促进健康，不对健康造成影响，建议购买杯子的时候容量在300ml以内最佳，因为每次到水不会倒满，所以一杯水的容量可以按照200ml或多一点计算。

中国居民膳食指南建议每人每天饮用1500-1700ml的水，不过在在现在炎热的夏季，饮水量达到2000ml左右也是可以的，所以杯子稍微大一点也没有关系。每天8杯水的量大概就是中国居民膳食指南建议的饮水量。最佳的饮水时间为，早上起床两杯，两杯之间最好隔一段时间，另外上午三杯水，下午三杯水，晚上水谣少喝，以免影响睡眠。

另外饮水出了要注意量的问题，还需要水的选择，健康饮水，淡茶水和白开水是首选，各种甜饮料，冷饮对健康都会造成影响，减少少吃少喝。另外水的温度也有不同的影响，太凉会刺激胃发生痉挛，太烫会造成食道灼伤造成烧心。因此水温保持在20-50之间最佳。

喝水的真正有效的方法是一口气（或一次过）喝一整杯水（约200-250毫升），喝完为止，而不仅仅是喝两口，这样身体才能真正吸收和使用。当然，所谓一次过也不是说叫你一口气喝完它，如果只是喝两口来解渴，对身体根本无济于事。

1、喝好水

尽量避免饮用蒸馏水（一般蒸馏水水性太酸，容易伤害身体，肾脏较弱对人体不利），可以选择优质矿泉水。如果可能的话，喝碱性水对人体最有益；或者有必要在家用滤水器过滤，并在饮用前烹调。一般来说，如果你别无选择，饮比不饮好。

2、饮暖水

夏天，很多人选择喝冰水，或者在水中加点冰块。其实，冰水对胃的功能是不利的，喝温开水比较有益，因为它特别有利于身体的吸收和使用，更有利于胃肠的消化。

3、空腹饮水

当然，饮水可以在任何时候进行。口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧。

只要养成饮用水的习惯，厕所的频率就逐渐减少。但是每天喝八杯水或者每天上厕所七到八次也是正常的。它是新陈代谢的替代物。记住，并不在乎满足喉干颈渴，口干时才喝一口水根本毫不济事。

水之于身体，就好象氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？

那么每天喝多少水才算正常呢？

正常人每天需要大约1、5升水，如果你把它算在杯子里，大约是八杯200毫升水。但这取决于个人活动的数量。一次饮用100至150毫升水是合理的，间隔时间为20至30分钟。