女人的副乳怎么瘦？女人副乳怎么治

女人的副乳怎么瘦？教你3个方法，轻松甩掉副乳！下面一起来看看吧！女人的副乳怎么瘦？教你3个方法，轻松甩掉副乳！下面一起来看看吧！女人的副乳怎怎么瘦？教你3个方法，轻松甩掉副乳！下面一起来看看吧！女人的副乳怎么瘦？教你3个方法，轻松甩掉副乳！下面一起来看看吧！女人的副乳怎么瘦？教你3个方法，轻松甩掉副乳！下面一起来看看吧！女人的副乳怎么瘦？教你3个方法。

一、怎么瘦副乳和手臂？

是可以经常做一些扩胸运动或者是通过按摩的方法来进行瘦副乳的，但是这种是需要长期的坚持才能够达到一定的效果，手臂也可以经常做一些健身操或者是通过控制饮食的方法，饮食方面一定要避免吃一些高热量，还有高脂肪的食物，需要选择一些低盐低脂低糖的饮食。

二、有副乳穿什么内衣收副乳效果好呢？

优质答案1：

后天性副乳又称假性副乳，很多都是后天肥胖或内衣不当所造成

如穿衣方式不对、内衣尺寸不合、或经常穿戴无肩带、半罩式内衣，使胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在外胸部或腋下造成局部脂肪，戴上文胸通常呈下垂状态。

幸运的是，后天形成的“副乳”大多是可逆的：适当锻炼+减脂（前提是胖）+穿对内衣

锻炼方式建议：扩胸运动、抬举运动、哑铃、瘦手臂运动等都能带动改善副乳。

该选择什么样的内衣？

预防副乳最好的方式是选择合适的内衣。可选择侧比加高的3/4罩杯内衣，能包裹乳房、有矫正效果的调整型内衣。正确穿戴才能预防副乳，长期保持窈窕身材。

怎么判断你的内衣是否穿对了？

1、乳房底盘对应的罩杯底部，即托圈部分；

2、乳房上部到下部对应的是罩面；

3、调拨乳房入杯后，观察杯容是否适合。

简单点说就是：托圈圈弧与乳房底缘的弧线弧度接近，乳房最高点位于（接近）罩杯峰点。

穿内衣的正确方法：

1、身体前倾，让胸部完全装在罩杯里，然后扣紧底围（在这之前或之后提上肩带都可以）

2、保持前倾的姿势，一只手提住肩带或托圈顶部，另一只手伸到腋下，把副乳拨进杯里。

3、一只手握住托圈底部，调整内衣的位置，使托圈与乳根贴合；另一只手伸进罩杯里，调整胸的位置，让内衣能够很好地托举胸部。

注意：如果你需要拨好几次肉才能把内衣完全穿好，拨肉之后你发现压杯了，那就是罩杯太小。如果看起来正好合适，但动一动胸就会从罩杯里跑出来，那就是底围太松了。

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“副乳”是许多女性关心的话题，据估计，平均每4名女性就有一人出现副乳，机率那么高，快检查看看自己的腋下是不是多了这个不速之客哟。但是副乳也不可怕，正确对待，选择合适的内衣，然后正确穿戴，消灭它！

优质答案2：

幸福狐狸无钢圈聚拢型内衣不错！