大人睡觉磨牙是什么原因-青少年睡觉磨牙是什么原因引起的

大人睡觉磨牙是什么原因呢？有没有什么办法可以缓解这种情况呢？今天我们就来聊聊这个话题。首先我们要知道，为什么孩子会出现磨牙的情况。其实这个问题很好解解决。一般来说，小孩子在睡觉的时候，身体的各个器官都处于休息的状态，所以他们的消化系统也会相对比较弱一些。如果这个时候吃东西的话，很容易导致肠胃不适，从而影响孩子的健康发育。所以家长在照顾孩子的时候，一定要注意不要让孩子吃太多的零食，尤其是甜食。

方法

1、夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。

2、我国传统医学认为，磨牙通常是属于胃经有热的情况，另外情绪紧张、压力大、肌肉紧张、神经紧张、心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素以及不良生活习惯（作息不规律、晚餐过饱，睡前剧烈运动，单侧咀嚼、经常口中咬东西成习惯的人），睡眠姿势不当，过度疲劳或体内缺乏微量元素等也都会导致睡觉磨牙。

3、磨牙的病人睡前不可太兴奋，尽量戒烟酒，少喝咖啡，避免受寒凉，调节情绪，少生气，保持舒畅的心情，注意起居，再配合中药治疗，效果更好。