50天宝宝骨密度正常值是多少-宝宝骨密度正常值范围

50天宝宝骨密度正常值是多少？一般来说，宝宝出生后第一年的时候，身高体重增长速度是最快的，平均每年增长2、5厘米左右，到了第二年的时候，身高体重增长速度度就会慢下来，平均每年增长1、5厘米左右。所以，如果家长发现宝宝的身高体重增长速度变慢了，就要注意了，很可能是缺钙了。因为钙是骨骼生长的重要元素，缺钙会导致宝宝的骨骼发育不良，影响长高。所以，家长一定要及时给宝宝补钙，不要错过了最佳时期。

一：42天宝宝骨密度正常值

我儿子今天也去测了下骨密度。回来我仔细研究了一下报告，并在网上搜索了一下相关论文（在CNKI里有一些这方面在统计学上的文章）。我总结了一下，跟你分享一下吧，也不指望你给分。 先转帖一下上海地区的统计数据，你仔细读一下，再与你孩子比较一下。 “方法采用以色列Sunlight公司生产的Omnisense（我儿子确实是用此牌子的机器测定的，所以比较有参考意义，不知你的情况怎样）定量超声仪，对157例新生儿进行胫骨声波速度(speed of sound，SOS)测量并与白人婴儿比较。结果上海地区男女婴儿之间SOS值差别无统计学意义[男88例，SOS值为(2968±115)m／s;女69例，SOS值为(2956±105)m／s;P= 0．524]。早产儿68例，平均胎龄(33．0±2．5)周，SOS值平均为(2935±96)m／s，足月儿89例，平均胎龄(39．4±1．3)周，SOS值平均为(2984±116)m／s，早产儿SOS值显著低于足月儿(t=2．837，P= 0．005)。与白人婴儿比较，上海地区婴儿胫骨SOS值低于白人，其SOS的差距(定义为Z值)在女婴 (-0．81±0．92)比男婴(-0．55±0．97)明显，(P0．05)。” 所以，如果你孩子是男婴，SOS值在上海地区的正常范围之内，但是z值明显低于下限。 另外我的报告上有一个图表，你的报告上也应该有吧？如果也是OMNISENSE公司的机器，那么粉色圈应为你的值，上面的粉、黄曲线对应正常值和上下百分位线。从其上你也能读出你的月龄对应的正常值，最大应该是到5岁。另外，我发现我的图表与上海地区的统计数据不是太一致，所以有可能是我所在地南京的统计数据。详细请见报告左下角的“参考数据库”一栏。 说了一堆，希望对你能有用。

二：宝宝骨密度正常值范围

8个月的宝宝骨密度标准值是多少？

宝妈不要再浪费钱去检查宝宝的骨密度了！因为检查出来的数据也不能作为缺钙的依据！

骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，代表着骨内钙质沉着的情况，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。骨密度以克/每立方厘米表示，是一个绝对值。表面上看，骨密度低代表着钙质沉着不够，需要增加钙的摄入。

但目前骨密度的检测标准只是针对成人的，目前国际上没有针对婴幼儿的骨密度标准值。

因为婴幼儿的生长发育处于高峰期，骨骼不断的在生长拉长、增粗的过程，促使骨骼当中的骨碱性磷酸酶（一种骨骼生长激素）增高，使单位容积内的钙质自然偏低，也就是骨密度低。

对于生长发育旺盛的婴幼儿来说，骨密度低并不意味着缺钙。

反而是意味着机体对钙的需要量增加，婴幼儿、儿童、青少年生长发育过程中，身高不断增长，那需要的钙含量要在逐渐增加。相对低的骨密度才有可能使更多钙质不断进入骨骼、逐渐沉积，使骨骼不断的拉长。

而骨密度正常也不意味着婴幼儿生长缓慢。婴幼儿的生长速度时而快些，时而慢些，并不是呈直线增长的趋势，类似“阶梯”式；当婴幼儿生长快速，骨密度相对偏低；生长缓慢时，骨密度相对偏高。这也是为什么给婴幼儿检测骨密度每次检测的结果不同。也是为什么不以检测骨密度作为婴幼儿是否缺钙的依据。

作为家长需要去观察孩子的生长情况，记录孩子的身高、体重，利用生长曲线图判定孩子是否生长发育迟缓。

总而言之，一句话：对于婴幼儿来说，骨密度反映的是生长速度，与缺钙关系不大。

如何判断孩子是否缺钙？

1、手足抽搐

手足抽搐多见于1岁以内的宝宝，抽搐常常突然发生，四肢抽动，两眼上翻，口唇发青；严重的时候出现喉鸣音，以至于呼吸困难、窒息；轻者仅有惊跳、肌肉抽动等。

2、钙摄入不足、没有补充维生素D

纯母乳喂养的婴儿，宝妈要注意宝宝每日母乳的食用量，一般来说，纯母乳喂养的宝宝不会出现缺钙的现象，除非宝宝在喂养期间出现肠炎、每日大便次数多，导致钙流失。另外没有及时补充维生素D，导致钙吸收率低。（维生素D无论哪个年龄段，每日只需要400IU即可，也就是10ug。）

添加辅食，选择配方奶粉，要观察奶粉中的钙含量。正常来说，不管是配方奶、营养米粉都含有钙，宝妈根据宝宝月龄、了解每日钙需要量、计算每日钙摄入量，又搭配维生素D，宝宝是不会出现缺钙的现象，除非宝宝受到疾病的影响，比如腹泻、肝炎、胃炎、频繁呕吐等，使钙吸收不良、大量流失。

当然有的宝妈也许很疑惑：宝宝每日饮食均衡，计算钙的摄入量都满足每日需要量，也吃了维生素D，也没有出现疾病问题，怎么还是缺钙了呢？

这种情况很大的原因在于：

宝妈给孩子添加辅食，比如菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜中的草酸与钙形成不溶性钙盐，会抑制钙的吸收；谷物中的植酸会和钙形成植酸钙抑制钙的吸收；膳食纤维中的糖醛酸残基和钙螯合干扰钙的吸收。

3、生长发育迟缓、个子小

宝妈要定期记录宝宝的身高、体重，根据生长发育曲线图判别宝宝是否生长发育迟缓。当然缺钙会导致生长发育迟缓。但是生长发育迟缓不一定仅仅是缺钙导致。（现在有很多软件可以记录宝宝年龄、性别、身高、体重，自动做成生长曲线图，和WHO的标准生长曲线图做对比）。

4、骨骼畸形

钙决定骨骼的硬度、钙不足，骨骼生长异常。

5、牙齿出现晚

如果宝宝出生后超过18个月，第一颗乳牙还未萌出，就说明牙齿出现晚，很有可能缺钙，这个时候宝妈需要带孩子去医院进行检查。

平均出牙数量=出生后月龄-6。

6、其他表现：多汗、夜惊、枕秃

三：3岁宝宝骨密度正常值

编者按

身心健康素质明显提高是“十四五”时期我国社会文明程度新提高的重要表现。正如习近平总书记近期在福建考察期间指出的那样：健康是1，其他都是后面的0。1没有了，什么都没有了。《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》提出，“坚持预防为主的方针，深入实施健康中国行动，完善国民健康促进政策”。

近年来，与慢病防控、改善体质息息相关的“三减三健”（即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）成为“全民健康生活方式行动”大力倡导的内容，越来越受到人们重视。“十四五”时期，怎样因地制宜开展“三减三健”行动，引导人们形成更健康的生活方式？光明智库进行网络调研，并邀请相关领域工

在江苏无锡锡山高级中学，学生在做引体向上。新华社发

山东青岛崂山区北宅卫生院在社区宣传减盐防控高血压知识。光明图片

【网络调查报告】

调研显示：健康生活习惯尚待形成

分析专家：华北电力大学大数据与哲学社会科学实验室研究员赵鲁臻

为了解广大网友，特别是青年网友的健康素养、生活方式，光明智库于近期发布电子问卷，共有4、2万人参与调查，回收有效问卷3、23万份。从调研结果看，青年网友们的生活方式仍存在较大问题，“做自己健康第一责任人”的意识与习惯尚待养成。

饮食：按时适度，合理搭配

调查结果显示，“吃饭不按点，比如不吃早饭”“要么暴饮暴食，要么拼命节食”与“爱吃烤串、腌制品、零食、甜食等”在不合理不健康饮食习惯中排名前三。

健康饮食有三大原则。一是进餐有时，三餐有别，早好中饱晚少。二是饮食有度，食不过量，七八分饱为宜。平日里的饮食过度，会导致大脑早衰、肠胃负担过重以及“三高”等慢性病的出现与加重。三是食宜清淡，控油限盐，多吃蔬菜水果。据世界卫生组织标准，健康成人每日食盐摄入量不宜超过6克。用腌制、烧烤、油炸等方法做出的食物，即使美味，从健康角度来看，也不宜常吃。

运动：成为生活的一部分

对于“平时喜欢怎么运动”这个问题，有51、51%的受访者选择了“走路上下班或者每天遛弯”；47、89%选择了“居家运动”，另有近三成受访者表示“基本没时间运动”。

在当前生活节奏快、工作压力大的情况下，要拿出专门的时间到专业运动场所进行锻炼实非易事。怎样才能解决这个矛盾呢？“生活运动化、运动生活化”是目前最可行也最经济的解决办法。调查中，多数人青睐于走路、遛弯与居家运动，这些运动方式不需要任何特殊的设备、场地、时间或者技巧。其实，动则有益，不拘形式，日积月累，贵在坚持。

自律：最好的医生是自己

上述调查结果在一定程度上反映出，当今人们特别是年轻人，基本都具有一定的健康生活常识与理念。有趣的是，在回答“什么导致了你的饮食不当、运动不够”时，46、68%的受访者选择了“饭量和运动量看心情”，另有26、36%选择了“我命由我不由天，怎么舒服怎么来”，分别排在“工作压力大，没时间顾那么多”之后，位列第二、三名。这说明，除了生活与工作压力之外，我们健康的最大敌人，往往就是无法自律的自己。

现在，追求养生的年轻人越来越多了。其实，所谓养生，不是在坏习惯基础上叠加好的生活方式，而是通过培养一种健康的生活方式来提高生命质量。

自律的人生最可贵。对自己行为的一点小小的克制，就会使你变得强壮而有力。

“三减三健”资料图片 制图：光明日报

【健康生活说】

让孩子们不做“小眼镜”“小胖墩”

讲述人：安徽省霍邱县马店镇芙蓉小学校长刘满婷

“老师，刘国荣又喊我‘小眼镜’了”“老师老师，三年级同学天天喊我‘小胖墩’”……

新学期伊始，我刚迈进教室，一年级小朋友就向我告起了状：何若兮同学因为近视400多度戴了厚厚的眼镜片，被同学们取外号“小眼镜”；身高一米二、体重80多斤的孙睿经常被高年级同学叫作“小胖子”，跟他同样遭遇的还有同班5、6个同学。

为了不让更多孩子受到这样的健康困扰和心灵伤害，这些年，我们学校越来越重视学生的身体健康，每天保证学生有不少于一小时的户外活动。学校面积虽然不大，但充分利用现有场地，建了篮球场、田径场、乒乓球场，让孩子们的课间活动更加丰富多彩。

每学期开学初，学校还会联合乡镇卫生院为孩子们进行体检，视力筛查是重要的一项。凡是发现视力有问题的孩子，我们都会及时反馈给家长，家校携手，共同矫正。课堂上，老师叮嘱孩子们要注意用眼卫生，让孩子们真正意识到“眼睛是心灵的窗户”。学校每学期还利用家长会、散学典礼，强调电子产品对视力的危害，希望家长监督孩子，合理安排孩子每天接触电子产品的时间。

每到课间休息，总有几个孩子不愿动起来，像是对什么运动项目都不感兴趣。我就带着他们一起跑步。“能跑赢我的，都有奖励”，话音落地，这些孩子都快活地跑到了操场上，尽管有些气喘吁吁，但好在终于迈开了腿。

有的孩子不仅不爱运动，还喜欢挑食，常躲在角落里一个人吃饭。我发现，这些孩子往往意志力薄弱、抗挫折能力较差、自信不足，缺乏面对和解决问题的勇气。

三年级的曹思雨同学就曾体重超标，一度因为被同学们嘲笑而不愿上学。我去家访，跟他妈妈聊天，他妈妈说，孩子特别挑食，做好的饭菜这也不吃那也不吃，却特别喜欢吃零食、喝可乐。我对曹思雨妈妈说，我们一定要帮着孩子改掉这些不好的生活习惯。于是，在学校，我把平时吃饭特别棒的几个小朋友安排跟曹思雨同学坐一起，大家对他进行监督；课堂上，老师们常常讲起挑食、好吃零食的危害，让孩子们注意营养搭配。我还常和曹思雨妈妈通话，交流督促情况。渐渐地，曹思雨瘦了下来，笑容也多了起来，我心里甭提多高兴了。

每个孩子都是家庭的希望、民族的未来。作为一名乡村教师，我希望传递给孩子们的不仅有渊博的知识，还有健康的体魄。我会为此而继续努力的。

找到“甜蜜”的正确打开方式

讲述人：中国营养学会副理事长，北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授马冠生

口渴了，喝些什么好呢？我想，生活中的你一定常遇到这样的“纠结”。对于我们这代人来说，这根本不是什么问题。20世纪60年代，我们最常饮用的水就是井水，清粼粼、甜滋滋的。上学以后，有了水壶，在家把烧开的水放凉，灌进水壶里背着去学校。那时候，白开水没有什么味道，就加点糖。再后来有了糖精，甜味的水逐渐流行起来。

到了20世纪80年代，伴着改革开放的春风，国外的饮料很快走进国门。记得有位同事收到了一瓶可乐作为新年礼物，看着这瓶颜色浓黑的饮料，全家都不知道该怎么喝，也不舍得喝。家里来了客人，才兑上水请客人喝，一瓶可乐喝了1年多。到了90年代，更多国外品牌的饮料出现在市场上，我国的食品企业也快速发展，到了20世纪末，国产饮料的品种和数量都开始激增。我们团队开展的调查表明，1998年到2008年10年间，各类饮料占据我国儿童饮品的很大比例，城市儿童人均每天饮用饮料329毫升，且人均饮料消费量还在不断增加。

琳琅满目、口味各异的饮料给我们的生活增加了乐趣、带来了“滋味”，然而，经常过量喝饮料，特别是含糖饮料，面临的却是甜蜜中埋藏的健康危害。研究显示，过多饮用含糖饮料的危害包括增加患龋齿、肥胖、2型糖尿病和血脂异常等慢性疾病的风险。过多饮用含糖饮料不仅会威胁儿童的身体健康，还会给社会经济发展带来巨大负担。

研究表明，成人和儿童可接受的游离糖摄入量每天应低于50克，最好控制在25克以内。新近发布的《美国居民膳食指南2020—2025》中共有4条核心推荐，其中专门提到要减少添加糖的摄入量。

这里强调的是“添加糖”，含糖饮料中的糖、制作糕点时加的糖、烹调时加的糖等都属于此类。我国居民用于茶、咖啡和烹饪的添加糖总量并不高，添加糖的最大

那么，在日常生活中，如何既能甜蜜地生活，又不影响健康？建议大家首先评估一下自己添加糖的摄入情况，在选择预包装食品时，要注意看食品标签，如果配料表上有蔗糖、白砂糖、麦芽糖、果葡糖浆、浓缩果汁、葡萄糖和蜂蜜等，就是添加了糖；做饭时可采用定量量具，控制每天食用的食糖量，自制果汁、糕点，喝茶、喝咖啡时，要少放或不放糖，逐渐脱离糖的诱惑；少喝或不喝含糖饮料，可在白开水中加几片柠檬或几叶薄荷增加水的味道，找到“甜蜜”的正确打开方式。

健康生活，家庭医生来帮您

讲述人：山东省青岛市崂山区北宅卫生院副院长刘军

我们北宅卫生院所在的崂山西麓城乡接合地带，山区面积占80%以上，农村社区有36个，常住人口3、3万，中老年人占较大比例，人口老龄化、慢性病发病率较高等问题突出。由于附近没有大型综合医院，社区居民很依赖我们卫生院和各个乡村卫生室。

从2019年开始，我们启动了“健康北宅”惠民工程，通过“一评二控三减四健”来指导社区居民形成健康的生活方式。“一评”即健康评估，推广和开展健康指标检测，评估居民身心健康状况，提早干预；“二控”即控烟、控酒，倡导不吸烟、不敬烟、不送烟，控制饮酒量；“三减”即减盐、减油、减糖，倡导低盐、低油、低糖饮食，少喝碳酸饮料；“四健”即健康体重、健康口腔、健康骨骼、健康心理，推广科学有效的健身方式，促进身心健康。

在“健康北宅”行动中，北宅街道实施了山东省首个机构层面的《家庭医生签约服务标准化》规定，做实做优家庭医生签约服务，让家庭医生成为社区居民健康管理的重要推手。

北宅街道华阳社区67岁的阎立文在参加街道组织的查体时，发现骨密度低于正常值。阎立文的家庭医生高正彦综合评估后，认为其骨密度值较低与长期大量吸烟有关，于是指导他戒烟。起初阎立文很不理解，“吸烟咋与骨密度有关？莫不是医生糊弄我吧。”在高正彦的耐心解释和悉心指导下，几经周折，阎立文终于成功戒了烟。第二年体检时，他的骨密度就恢复了正常值。

哪种健身方式能让中老年人骨骼更强壮？我们经过调研，选择了健骨操，并专门请来教练挨个社区免费教。73岁的宋道善大爷每天学做健骨操，他说，“健骨操动作简单，节奏慢，对场地也没啥特殊要求，太适合我们了”。

书院社区的蓝秋云患有高血压、糖尿病10多年，长期口服降压类药物，近半年血压控制得不太理想，要求家庭医生毛俊峰给她换药。在仔细询问了她平时的用药及饮食后，毛俊峰医生发现她尽管平时服药规律，但口味较重，喜食咸菜，主食以面食为主，便建议她先调整饮食及生活习惯，暂时不换药，还免费为她发放了控盐勺、控油勺，教给她很多“少油、少盐、少糖”的实用小方法。两个月后，蓝秋云的血糖、血压值都恢复到了正常范围内。

今年春节期间，我们的家庭医生团队提前对签约居民进行了疫情防控摸排，上门为那些有需求但又不能外出的慢病患者和老年人送医送药，还为签约个性化“服务包”的居民开具了长达3个月的免费药物，逐一配送到家门口。我带着7个家庭医生给每位签约居民打电话、发

春天到了，我和我们的家庭医生团队更忙碌了。当好社区居民健康守门人，我们要做的还有很多。

项目团队：光明日报

《光明日报》（ 2021年04月14日16版）

四：4岁宝宝骨密度正常值

孩子头发发黄确实是缺钙的表现，建议去测量下骨密度值。骨密度是指骨头中矿物质密度，反映骨质疏松程度，可以预测骨折危险性。骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－2、5时为不正常。如果孩子骨密度正常，说明孩子不缺钙。孩子的骨密度过低，说明孩子缺钙，会发展成骨质疏松。提高骨密度方法：1、营养：日常中要多给孩子吃一些富含钙质的食物，如牛奶豆制品，虾皮2、适度运动可以提高孩子的骨密度3、阳光是提高孩子骨密度的天然营养希望以上能对你有所帮助，祝愿宝宝能够健康成长！

密度值为1228(g/cm2)；女性峰值年龄腰椎在30--34岁，值为1197(g/cm2)。髋部骨密度峰值年龄在25--29岁。

骨密度的正常数值是0、045-0、167这个区间的，钙的摄入、体育锻炼、营养和遗传等都会影响到宝宝的骨密度数值的