什么是宫寒的症状-宫寒体质是什么症状

什么是宫寒的症状？宫寒有哪些表现？怎么调理？下面一起来看看吧！希望对大家有所帮助。女人宫寒，身体会有这3个变化，别忽视！希望对大家有所帮助！希望望大家能够了解一下，这样才能更好的保护自己的身体健康。希望大家能够重视起来，不要等到出现问题才后悔莫及。

1、宫寒的症状有哪些表现？

宫寒的主要症状表现为腹部冷痛，同时经血偏黑，甚至有血块。对于宫寒的女性，一般手脚冰冷、体寒怕冷等。宫寒如果长期不治疗，可能会导致女性受孕困难，久而久之出现不孕不育。建议女性要注意保暖，可以选择艾附暖宫丸等药物调理，平时可以选择艾叶泡脚，适当的坚持慢跑，都可以改善宫寒的症状。生冷寒凉食物是需要避免的。

2、宫寒的表现？

痛经、月经颜色比较深、月经推迟等！

痛经，颜色深，大姨妈来的时候肚子凉凉的，建议，平时保暖做好，脚底保暖很重要，再去中医那开药暖宫

谢邀，抱歉

3、宫寒的症状有哪些呢，该怎么进行很好的预防呢？

十个女人九个宫寒，也就是说体寒是女性比较常见的问题，那么今天我们一起来说说宫寒。

宫寒，顾名思义也就是子宫寒冷，一般是指女性因早产、流产等原因，或女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好运化体内的水湿之气，故而内寒积聚，也有部分女性是因为贪凉、长期居住寒凉环境，经期吹空调或是吃生冷寒凉的食物等遭受寒邪侵袭，外来寒邪凝聚子宫而发病。

在临床上主要表现为妇科疾病，比如盆腔炎、月经量少、闭经、痛经、子宫内膜异位症、阴道炎等，或发胖并伴有气短乏力、月经量少、不排卵、不孕、失眠多梦等症状；常常还会伴随有怕冷、手脚冰凉、腰酸、性欲低下、大便稀溏、小腹冷痛、舌苔白等症状。

宫寒的出现对女性的身体会造成很大的伤害，有些严重的还会造成闭经，甚至不孕的发生，那么平常我们应该是怎么去注意？

1、要注意腹部腰部保暖；尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，春夏之交不要过早暴露双腿和穿短裙等。

2、因宫寒部分原因是贪食生冷寒凉食品所导致的，所以也可以通过饮食调理，一方面可以多吃温经暖宫的食物，比如红枣，花生，核桃，羊肉等，也可以在月经结束后吃些阿胶补血，也可以适当喝红糖姜水，效果会更好；另一方面要少吃过生冷食物，比如绿豆、苦瓜、青瓜等。

3、月经期间及产后，哺乳期要注意避免接触寒凉，比如经期不要冒雨涉水。

4、增强运动。中医有“动则生阳”之说，也就是运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能够改善循环，改善宫寒。

咨询获取更多养生治病方法，可以关注我，发私信。