小腿疼又硬怎么回事？小腿外侧肌肉硬-疼怎么回事

小腿疼又硬怎么回事？很多人小腿疼是因为肌肉拉伤，这种情况一般不需要特殊处理，休息几天就可以恢复。如果是长时间不运动导致的肌肉劳损，就要注意了，一定要及时就医。另外，有些人小腿疼是因为静脉曲张，这种情况也不需要特殊处理，平时多按摩一下就可以缓解。总之，不管是哪种原因因引起的小腿疼，都要及时就医，避免耽误病情。如果不及时治疗，很可能会导致腿部坏死，严重影响生活质量。

一：小腿又硬又疼怎么回事

小腿肌肉僵硬疼痛很可能是指，小腿肌肉长期劳损，引起的局部肌肉的痉挛。因此，可以通过局部的按摩，或者热疗、热敷、理疗，红外线灯照射，来促进局部的血液循环，从而能够缓解疼痛、也能够减少痉挛。

您好，您的状况属于肌肉紧张，一般发生在一段时间缺乏运动之后，再次运动的量有些过大。可以进行腿部的自我按摩，让肌肉放松下来，然后稍微休息几天，就没事了。

二：小腿疼发硬怎么回事

年纪越大，身体的各个机能越来越不如从前，血管也会开始老化，血液也会变得更加黏稠。很多人的腿脚也开始变得不利索了。

甚至很多人发现自己经常腿疼，以为是缺钙或者着凉，再或者是有膝关节炎了，以为就是老年人常见的毛病，所以也没有引起足够的重视。

但是如果是下肢的血管发生了硬化，也会导致腿疼的现象，还没有引起注意，有可能会发展成很严重的后果，甚至严重会导致截肢。

经常腿疼可能是血管硬化？

全身的动脉血管都有可能发生硬化。动脉血管壁如果发生增厚，慢慢变硬，导致逐渐失去弹性，这样血管腔就会越来越窄，进而会影响到供血的问题。

如果是发生在冠状动脉的硬化，心脏就会出现缺氧的现象，就会发生心绞痛。如果是发生在脑动脉的硬化，脑血管就会很容易破裂，发生脑中风。

当然下肢的动脉也会有发生硬化的可能性，如果腿上的动脉血管硬化，就会导致腿脚供血不足，出现腿发麻发凉，走路多了甚至会发生脚疼的现象。

这就是为啥腿疼，也有可能是血管硬化引起的。在一开始时，可能只是出现了腿脚得发麻发凉，或者走路感觉很累。

随着腿部动脉硬化的加重，血管会更加窄，只能满足腿在休息状态时的供血，这时还只是出现走路时腿疼。

发展到后期，在休息安静状态时也不能满足供血的话，不走路时腿也开始疼痛了。

这时已经说明腿部的动脉血管狭窄已经非常严重了，有可能会发生坏死，要尽快进行治疗了。

血管硬不硬，摸脚也可知道

人体的血管藏在皮肤下面，用肉眼无法看出是否有硬化。但是摸动脉还是可以摸出来。很多人都知道可以摸手部的动脉或者颈部。

一般人很少能想到，脚背上也有动脉血管，而且摸脚背上的动脉血管也是可以判断有没有硬化的情况发生。脚上动脉搏动的位置就是人的脚背上正中间的最高点。

可以把脚放平，找到脚背上正中间的最高点，然后用食指去按压，可以感觉到脚背上动脉的波动，可以试试看两只脚的动脉搏动是不是一样。

正常情况，我们两只脚的动脉搏动的频率和强弱应该是一样，如果发现强弱相差很大，或者是突然搏动的强度出现了拜年话，需要注意腿部血管的问题。

如果发现两只脚的动脉跳动不对称，一侧特别弱的话，需要注意是不是发生了下肢的动脉硬化。

如果两只脚的动脉跳动都减弱了，需要警惕是不是大腿部位的动脉或者再往上的血管出现了硬化或者狭窄。

注意下肢动脉硬化

注意发生下肢动脉硬化的话，在走路的时候会出现小腿的肌肉非常酸痛，如果休息上一段时间，可能会有缓解，但是开始走路后，又会出现疼痛的现象，这就是常说的间歇性跛行。

到后期严重的话，甚至不走路也会出现下肢的疼痛，这时一定要及时治疗，很多人甚至出现了晚上睡觉疼痛也很明显。

所以，我们可以通过上述的自己摸脚背动脉的搏动，简单筛查一下下肢的血管是不是变硬了，如果发现有异常，就需要及早进行干预。

三：小腿肌肉硬疼怎么回事

平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感。

需要注意的是，一般程度的肌肉酸痛和疲劳，其实是有益的——这证明运动取得了效果，通过休息恢复、整理放松，体能将会比以前有所提高，

温水浸泡：在30～400c的温水中浸泡洗浴，对心脏活动和神经系统有镇静作用。

四：小腿肚子硬疼是怎么回事

小腿肚子胀疼发硬可能是由于长时间站立和局部血液循环不良引起的肿胀造成的。也可能是局部肌肉肿瘤病变，还有其他原因，如明显的炎症。应注意观察局部是否有明显水肿，或局部是热还是热，这有助于判断病情。如果有明显的肿胀和硬化，可改善局部磁共振以判断是否有明显的肌肉和软组织病变，并可根据检查进行后续治疗。