睡觉怎么会放屁？吃了人参怎么会老放屁

睡觉怎么会放屁？有人认为，放屁是肠道正常蠕动的结果，不必担心。事实上，这种想法是错误的。如果经常放屁，可能是身体出现了问题。那么，为什么会会有屁呢？我们一起来看看吧。一般来说，人体每天都会产生大量的气体，这些气体通过呼吸进入肺部，然后排出体外。如果你在平时不注意饮食，经常吃一些容易产生气体的食物，比如豆类、洋葱、韭菜等，就会导致体内的气体增多，从而出现放屁的情况。

一：喝牛奶怎么会放屁

牛奶富含丰富的优质蛋白，为了平衡膳食结构，加上饮用方便。越来越多上班的人选择每天早上喝一杯牛奶。但总有些人很无奈喝下牛奶没多久后，就来来回回的跑厕所。

“为什么我一喝牛奶就放屁、拉肚子？”相信有这个疑问的人不在少数。这是为什么呢？其实，这些人都有同一个毛病——乳糖不耐受。

乳糖不耐受是因为人们肠胃中乳糖酶缺乏或者根本没有，导致牛奶中的乳糖在胃肠道内吸收不良，未被消化的乳糖进入结肠后，被细菌发酵生成气体和短链脂肪酸等，放屁、腹胀、腹泻就随之而来。

中国人是乳糖不耐受的高发人群，约有50%的中国人存在不同程度的乳糖不耐受。那这些乳糖不耐受的人，还能不能食用乳制品了？我们还有这些选择：

喝低乳糖或无乳糖牛奶。

低乳糖或无乳糖牛奶是在牛奶里面添加了乳糖酶，在常温情况下把乳糖分解成乳酸，乳糖不耐受的人喝这样的牛奶没有问题。

喝酸奶。

酸奶里面的乳糖被益生菌分解后，乳糖含量基本低于40%，所以有乳糖不耐受的人可以喝酸奶。

吃奶酪。

在发酵过程中，鲜奶中的糖和乳糖会转变成乳酸，对于乳糖不耐受人群是非常“友好”的，而且奶酪好吸收，营养价值更加丰富。奶酪除了佐餐吃之外，还可以做成很多食品，如汤和面食，西式快餐里面很多都有奶酪。

乳糖不耐受的人想喝普通牛奶，那就需要多费些力气。可以把一盒250毫升左右的牛奶分成两次或三次喝，虽然麻烦，但能够有效地降低乳糖不耐受反应。因为对于大多数乳糖不耐受的人，只有当摄入的乳糖达到一定量后，才会出现乳糖不耐受症状。

对于那些实在不喜欢喝牛奶的人，不妨用其他高蛋白食物代替，如鸡蛋，瘦肉，鱼类等等。

很多人对调制牛奶存在误会，认为它们不健康。 实际上，调制牛奶不属于饮料，是以不低于 80%的生牛（羊）乳或复原乳为主要原料，添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂，采用适当的杀菌或灭菌等工艺制成的，牛奶成分含量并不低。但要是长期饮用的话，还是选择纯牛奶为好。

二：吃了人参怎么会老放屁

谢谢邀请

屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被完全分解。未被完全分解的部分，包含纤维和糖类，成为胃肠道里细菌的食物。在被细菌分解发酵过程中产生了气体，这些气体在体内累积，造成一股气压，这些气体，随同肠蠕动向下运行，当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。

屁的多少与我们的饮食有关，如常吃一些易产气的食物，例如地瓜、洋葱、豆类及其他豆制品等；另外，屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

脾有运化食物中的营养物质和输送水液等作用，脾虚的症状主要有食欲差，乏力，大便不成形或者无便意，消化能力差等，当身体消化能力差，也能引起放屁多。

平时，针对脾虚引起的放屁多，饮食要多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、红枣、马铃薯、香菇等；饮食上多吃易消化易吸收饮食，养成良好的生活习惯，平衡饮食合理搭配，避免食用辛辣生冷油腻的食物。

三：经常放屁怎么会事

屁」是怎么来的？在临床上，所谓「激躁性胃肠道症候群」是指罹患者在生理解剖上或血清生化检验上，并不存在有已知或可找出的病因或异常，但罹患个体却出现一群慢性反复性的非特异性的胃肠道症状，其中最常出现而令人尴尬的症状就是「打嗝」及「放屁」；虽然在日常生活中有「嗝屁」的谑语，但在这里并不是指个体一旦在「打嗝」与「放屁」同时出现时，便表示个体已气绝身亡了。 「肠气」经由肛门排出体外，俗称为「放屁」；健康人每天亦有不等次数的放屁现象，其频率由每天6至20次不等，而其排气量亦在每天500至1500毫升之间；事实上，「屁」

放屁是因为大肠杆菌在消化食物，对身体没坏处！！我知道的比较浅显