花椒泡脚有什么好处呢！-艾叶和花椒泡脚有什么好处

花椒泡脚有什么好处呢！1、促进血液循环，改善睡眠质量。花椒泡脚可以加速身体的血液循环，从而促进新陈代谢，加快体内毒素垃圾的排出，有效缓解失眠多梦的的症状。2、驱寒保暖，预防感冒。花椒泡脚可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状，提高身体的免疫力，预防感冒。3、祛湿排毒，缓解关节。花椒泡脚可以促进体内湿气的排出，缓解关节疼痛。4、驱寒除湿，预防感冒。

方法

1、在冬天或者脚冷的情况下泡脚的热水中加上一味花椒，会使身体暖乎乎的，就像有一股热气在身体里游走。

2、花椒本身就有驱寒的功效，用来泡脚自然也有驱寒的功效，中医上讲可以祛除里寒，扶正阳气，对于先天的或者是后天的寒性体质，诸如手脚冰凉的情况，有很好的改善作用。

3、花椒在中医里有活血通络的作用，与热水配合在一起，加强人体血液循环等，更有助于睡眠与调整状态。

4、用花椒加上热水泡脚还能提高人体免疫力。最明显的就是预防感冒方面，从整体作用上来说，效果是值得肯定的。

5、花椒本身有着杀菌、消毒、止痛的作用，用起来泡脚，对于有脚气、脚臭、脚汗方面毛病的人人群来说用来防脚臭、脚汗、脚气，很有效果。

6、花椒有着消肿的作用，对于肾虚引起的腿脚肿胀，花椒泡脚有着良好的消肿作用。