月经期性关系怎么办-月经期性关系会怀孕吗

月经期性关系怎么办？

1、女性朋友在月经期间一定要注意保暖，尤其是腹部，不要受凉，避免着凉引起宫寒，影响经血排出。

另外，在饮食方面也要注意，尽量量以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的营养物质。

2、女性朋友在平时可以多吃一些温补的食物，，比如羊肉、桂圆、红枣等，这些食物不仅可以帮助女性朋友补充气血，还可以起到暖宫驱寒的作用。

3、女性朋友在平时一定要注意保暖，尤其在月经来潮前后，更要注意保暖，避免寒气入侵体内，导致宫寒。

4、女性朋友在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，多多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，这样才能有效的预防宫寒。

5、如果女性朋友出现痛经的情况，可以吃一些暖宫的食物，比如红糖姜茶，还有就是艾叶泡脚，都是非常不错的选择。

6、在月经期间，一定要注意保暖，不要受凉，尤其是腹部，因为子宫是一个非常脆弱的地方，很容易受凉，所以在月经期间，女性朋友一定要注意保暖，避免着凉。

7、在月经期间，一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，这这样也有利于身体健康。

8、在月经期间，女性朋友一定要注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激的食物，以免加重痛经。

9活中，女性朋友一定要保持愉悦的心情，避免情绪波动过大，这样也有利于缓解痛经。

10、如果女性朋友出现痛经的情况，可以通过热敷的方式来缓解，热敷可以促进血液循环，加速子宫内淤血的排出，从而减轻痛经的症状。

11、如果女性朋友出现痛经的情况，可以多吃一些有助于活血化瘀的食物，比如红糖姜茶，还有黑木耳等。

12、在月经期间，不要吃生冷的食物，以免造成经血过多，引起腹痛。