壮阳的食物有哪些-海鲜壮阳的食物有哪些

壮阳的食物有哪些？1、韭菜。韭菜含有丰富的维生素a，能增强人体的抵抗力，提高性功能。此外，韭菜还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。2、山药。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚虚咳喘、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。3、莲藕。

羊肉

1、羊肉具有益气补虚，温肾壮阳的作用。特别是适用于治疗腰膝酸软、产后虚冷腹痛等等症状。食用羊肉一般煮汤内服即可。但是要注意的是凡是外感时邪或者是内有宿热者不宜服食羊肉。

鹿肉

1、鹿肉中含有大量的水分以及丰富的粗蛋白和粗脂肪，属于壮阳的极品之一。能够补五脏，调血脉，壮阳益精等作用。鹿肉既可以煮食煎汤食用也可以捣烂外敷，效果都不错。

狗肉

1、狗肉中含有十分丰富的微量元素，能够补中益气，温肾壮阳，益脾和胃。特别值得一提的是性功能障碍的可以用黑豆烧狗肉，可以有效和治疗勃起功能障碍、早泄。但是要注意的是狗肉属于温热的食物，多食容易上火；还有阳盛者不宜食用。

牡蛎

1、牡蛎中含有丰富的锌元素和大量矿物质、维生素，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性朋友经常食用牡蛎能够提高性功能并且能够提高精子的活力和质量。对于男性因为肾虚因为的性功能障碍有不错的防治效果。