8000步Flag辅助神器荣耀手表GS 3体验测评

前情提示

说个比较有趣的事情：我最近立了个Flag，要坚持100天每天步数不低于8000步，至今已经坚持了8天，可以参照下图：

之所以立下这个Flag，主要有两方面的考虑：

其一，年关将近，过年时间在老家吃大餐多，比较容易增肥，所以得多运动，以控制体重；

其二，即便没有过年这段时间的各种大餐，我本人的体重也严重超重，相比正常体重足足超出了三四十斤，也到了必须减肥的时候。

之所以将Flag定为100天，既担心立的时间太久自己完成不了，又担心时间太短效果不明显。

而之所以每日目标是8000步、而不是10000步，额。。。主要是8000步日常比较好完成、且已经有一定的运动效果？

至于运动类型么？散步、跑步、健身环、有氧拳击、骑行等等，都有。。。

而目前用来统计健身运动数据的工具，则是前阵子piao来的荣耀手表GS 3测评机器，使用至今已有半月之久，之所以使用这款手表来做统计工具，最主要的原因有三：续航持久，外观和手感都还不错，另外就是健康监测功能也蛮齐全（尤其心率检测功能足够精准）。

当然，减肥光靠运动远远不够，饮食和作息规律也都不可或缺，这些日常也都有在注意。

祝我自己坚持成功、减肥成功，也祝所有正在减肥、或者准备减肥的兄嘚姐妹儿们成功！

等期满100天、或者我可能一不小心就Flag失败的时候，我都会发个想法和大家汇报一下，然后。。。抽个奖或者庆祝、或者自我惩罚吧！

下面具体说说荣耀手表GS 3半个月来的使用体验

荣耀手表GS 3发布于1月10日，和荣耀首款折叠屏机型Magic V同天发布，我是在1月13日拿到这款手表的评测用机，使用距今已有整半个月的时间，最大的使用体验感受是各方面都比较全能，兼顾健康功能、运动功能、续航表现、颜值手感，且1299元起售价的性价比极高。

强悍的续航表现

这款手表我到手的时候剩余电量是83%，然后没充电一直使用到8%，再充满电使用到今天，剩余电量71%。

在使用过程中，我一直保持睡眠监测、心率监测、压力监测等各项功能全开，来电通知、消息提醒等也都统统开启，且在每次运动的时候都开启手表的运动监测功能，所以耗电量统计应该还是比较精准的。

时间总计14天，耗电量104%，平均每天耗电量7.43%，计算预估100%满电量可以使用大概13.46天，和发布会上宣传的14天续航表现相对接近，这个续航表现可以说是非常强悍。

精致的外观，以及不错的手感

先来一张开箱后的全家福，可以看到除了荣耀手表GS 3本体之外，另外还有快速入门说明书、磁吸充电器、数据线等物品，包装盒内没有充电适配器，使用手机充电器连接即可。

从包装盒取出荣耀手表GS 3，一体纯黑，设计比较简约，外观还算精致，另外还有蓝色和金色版本可选，同样极为精致。

我将表身拆卸了下来，可以看到表盘是一整块3D微曲玻璃，屏占比极高，颜值不错，且摸起来非常丝滑、圆润，手感极佳。

利用电子秤，测得手表本体（不含表带）重43.6g，加上表带后重约71.1g，这个重量算不得轻盈，不过佩戴起来并不存在压手问题。

利用游标卡尺，实测表身厚度为10.5mm,与官方宣传数据完全一致，应该算是最纤薄的几款智能手表之一，佩戴后机身并没有突出感觉，佩戴体验和观感都还不错。

表体为镜面精钢材质，整体呈黑色，反光度极高，颜值和触感都还不错。

另外在表体右侧有两颗按钮，均可以按压操作，上面那颗按钮可以调出手表菜单，下面那颗则可以设置快捷直达运动界面。

需要注意的是，荣耀手表GS 3搭载的这块AMOLED屏支持1000nits峰值亮度，应该是目标屏幕亮度表现最好的智能手表，即便是强光环境下依然可以看得非常清晰。

手表背部采用同心星环设计，背部中心是各类传感器，用于辅助心率测试、血氧测试、温度检测等。

强大的健康监测功能

在健康监测方面，荣耀手表GS 3做了蛮多努力，比如首发搭载8通道心率AI引擎，通过频率追踪算法和AI心率算法实现心率数据的精准监测，再比如通过HONOR Health 5.0 软硬件协同优化技术，可以在兼顾高精度健康功能监测的前提下，确保整机低功耗运行，从而提升续航表现。

1，健康监测功能开启

在手机端“华为运动健康APP”操作（藕虽断丝还连.jpg），可以选择开启对应的健康监测项目。

荣耀手表GS 3支持科学睡眠、久坐提醒、连续测量心率、压力监测、血氧监测等的全天候连续监测，还是比较齐全的。

另外，荣耀手表GS 3还支持心率和血氧的预警提醒，可以辅助我们更清晰的了解身体状况，发现异常状况可以及时就医，这个功能我觉得非常有用，所以一直开启，也建议入手荣耀手表GS 3（或者其它有这类功能的智能手表）的小伙伴们一定要开启这个功能，毕竟。。。关键时候可以保命。

2，日常监测数据查看

我们可以在手表上直接查看心率、血氧、压力、睡眠等的监测数据，也可以进行单独的心率、血氧、压力的实时监测（如下图所示）。

如果要查看更详细的数据、以及相关的分析，则可以在手机APP端查看，以便更清晰的了解我们自己的身体健康状况，数据统计非常翔实，且相关分析和建议也极具科学性。

健全的运动辅助功能

荣耀手表GS 3支持100+种运动模式，具体又可以分为健身类、舞蹈类、休闲运动、球类、水上项目、冰雪项目、极限运动共计7个大类，可以按压机身右方的下侧按钮直接查看。

在户外运动时，荣耀手表GS 3搭载双频GPS芯片、支持五大卫星定位系统，支持精准离线导航，我一般外出运动的时候不带手机、就带着手表出门，然后依靠手表GPS来记录运动轨迹。

下面是在公园散步的一段路程，实测轨迹记录得非常精准，且能够在手机APP段查看到非常详细的运动数据，比如配速、步频、步幅、心率变化、热量消耗等等。

对于运动初学者、以及间隔很久没运动的人来说，也可以使用运动教学功能，这个功能我有用过，还是比较科学有效的，快走、慢走有序交替进行，既能够让我们轻松适应运动节奏，且最大限度提高运动效果（比连续快走更持久，比连续慢走消耗能量更多）。不过。。。鉴于目前运动场地（老家）实在不太科学、且运动时间非常碎片化，也因此就没怎么更多使用这个功能，年后应该会用的更多一些。

完善齐全的系统体验

荣耀手表GS 3属于长续航手表的典型之作，也因为如此，并不支持第三方APP应用安装，不过其系统功能本身还是非常齐全的，除了基础功能如时间显示、秒表、闹钟定时，以及上面分享的健康监测功能、运动功能等等之外，其它像即时消息推送、拨打/接听/拒接电话、查找手机、NFC公交卡/门禁卡、NFC一碰传、遥控拍照、独立音乐播放、蓝牙耳机连接等功能，一应俱全。

NFC一碰传：

如果比较喜欢自定义手表表盘，可以使用NFC一碰传功能，将手机上自己喜欢的照片传输到手表端，设置为手机表盘背景。

遥控拍照：

在没有自拍杆、又或者要拍摄星空的时候，此时手机并不是很方便操作，荣耀手表GS 3的“遥控拍照”功能，则可以帮助很好的解决这个难题。

独立音乐播放：

荣耀手表GS 3支持独立音乐播放（但跑步时作用不大，在导航或者打电话时候更有效果一些），也支持连接蓝牙耳机，如果户外跑步时喜欢听歌、且不想携带手机的话，可以考虑手表+蓝牙耳机的组合。

最后的体验总结

整体而言，荣耀手表GS 3在外观颜值、佩戴手感、健康监测功能、运动功能、系统体验机续航等方面的体验还是非常不错的，整机比较精致，功能比较齐全。

当然这款手表的槽点也有，比如不能安装第三方APP应用，比如不能使用301心脏健康研究功能等等，不过其1299元的起售价极具性价比，堪称“千元级别全能的智能手表”，整体而言还是非常值得入手的。

至于我个人立下的Flag，希望借助荣耀手表GS 3的统计、以及运动辅助功能来帮我实现，当然。。。更多的还是得依靠个人的意志力（我相信自己能完成）。