胯骨筋疼该挂什么科?

2023-03-13 17:51:46 493 0
百科密码
混元试力法(二)撑开力

所有的力都是对身体的觉知和整合,加速内在的流动和净化,不同的力给了我们不同的方向,是大脑倾听身体臣服身体的过程。

混元桩,手臂捧起,双肩下沉,微坐胯膝盖自然屈,脊柱立直,头顶悬。感受气从鼻尖的出入,在呼吸中放松身体,把注意力带回来。

胯骨筋疼该挂什么科?

1、放松的意念,用意识扫描身体:

放松眉心,感受眉心在呼吸;

肩膀放松,感受肩膀在呼吸;

手臂放松,感受手臂在呼吸;

胸腔放空含进去,感受胸腔在呼吸;

腰胯放松,感受腰胯在呼吸;

腿部肌肉放松,腿骨撑住身体;

脚均匀踏实大地,感受脚心在呼吸;

2、撑开力的意念,把身体串联起来、整合起来,从腿部开始:

两脚微微向上蹬,身体里边撑开拔起,外边不动,呼气,腹部内收,卷臀吊裆,胯微微的旋转,膝盖微微上提,感受膝窝的筋在拉开,腿部后侧贴向前侧,吸气放松。100次呼吸,在呼吸中感受腿部的一收一放;

3、注意力来到脊柱上,呼气,前胸往后贴,胸椎往上拔,头拎起来,腹部往后贴,腰椎往后撑,尾骨向下,感受脊柱上下的拉开,吸气腹部鼓起放松。100次呼吸,在呼吸中感受脊柱的一开一合;

4、注意力来到手臂,呼气,含胸,身体内侧向外侧贴,手臂、腋窝、肘窝、手腕、手掌的筋都在拉开,吸气放松。100次呼吸,在呼吸中感受手臂的一松一紧;

5、意念轻一点,用意不用力,两腿、脊柱、手臂像五张弓,连成了整体,呼气前侧往后贴,周身都撑开,吸气放松。口呼鼻吸,粗呼吸法,微微动,放松面部、眉心、顶心,感觉哪里僵紧了就抖动一下微微调整,再继续。呼气时也可以像吹热水一样,会更加的感受到腰的撑开,带动着手臂像蝴蝶煽动翅膀。清晰意识,用意领气,用气催形。300次呼吸,感受全身的一开一合、一收一放。

6、最后呼气撑开,停,外边不动,感受里边急速的流动。。。

慢慢站起,手臂落下,记得微笑,笑着开始笑着结束,像孩子般左三圈右三圈放松走一走。

图片来自网络

一、老人的右腿筋疼得走不了路,应该挂什么科,去广州哪个医院好?

优质答案1:

筋骨痛是中老年常见的临床症状,中医认为肝主筋,肾主骨,滋补肝肾就可以恢复,挂骨科

,中医科,康复科,疼痛科,针灸科,广州市中医医院可以

筋骨痛证是骨伤科临床常见的以疼痛为主要表现的疾患总称,包括筋、骨慢性损伤所致的一系列疾病。

中药外治法是将药物涂于皮肤或黏膜上,直接发挥治疗作用。适用于慢性筋骨痛证的主要外用类型有膏药、搽擦药、熏洗湿敷药及热熨药。在慢性筋骨痛证治疗中,主要采用热敷、外洗二法,热敷法采用自拟热敷散,以食醋调之,取其散瘀解毒之功,适用于阴证;以葱拌之,取其辛香散邪,再蒸热后用布包好,热敷患处,结合熨法,疏通腠理,适用于风寒湿痰凝滞于筋骨肌肉之证。外洗法自拟舒筋活络洗剂,煎汤熏蒸及外洗,起舒筋活络作用。

外治法的运用要进行辨证施治,根据不同疾病及其病程,选择不同的治法与方药。还需根据病变部位选择相应适宜而有效的外治法和剂型。这里主要介绍热敷与外洗法的使用差别。

根据疾病选择:外敷的热敷散主要针对劳损和风湿痹症以及退行性病变。在临床应用中,对于肩周炎、腰肌劳损、膝关节退行性关节病(早期)等具有较好疗效。外洗方舒筋活络洗剂主要针对筋骨慢性损伤或急性损伤后期的康复治疗,临床用于跌打损伤处的肿胀、瘀斑、疼痛以及骨折后的肿痛、关节僵硬,还有各种关节炎、跟痛症、风湿等。舒筋活络洗剂熏洗治疗,一方面通过其温热效应促进局部血液循环及关节液的分泌,另一方面可通过活血化瘀、温经散寒通络作用缓解肌肉痉挛,再辅以持续被动的拔伸动作,对松解关节囊和韧带的挛缩、扩大关节的活动度等有积极的作用。

根据部位选择:热敷散与舒筋活络洗剂适用于机体不同部位的筋骨疼痛。对于病位较深的陈旧性损伤和慢性劳损如肩、背、腰、膝关节的慢性病变,可选择热敷法。用蒸熟的药物在患处作热敷,有温筋散寒、祛风止痛作用。对于病位浅表的肌腱、肌肉筋膜附着较少的部位,如指、腕、踝、足等处选用洗剂,给予舒筋活络洗剂,一次性将足量冷水加入药中,再加入食醋300毫升同煎。煮沸20分钟后,先熏蒸,后敷患处,有温筋止痛、滑利关节的作用。另外,根据部位选择敷、洗之法,也是考虑到应用的方便。

中药外用在筋骨疼痛的治疗中彰显疗效,其优点在于通过药物外用,药力透过皮肤、黏膜直达病所,既发挥疗效,又减少了内服药的毒副作用。但不同的外用剂型适应于不同病症应区别对待。同时中药外用因使用方法繁琐严重影响其应用,尤其是不能适应现代社会的快节奏,故对外用剂型的改造势在必行。

优质答案2:

老人右腿筋疼走路困难有可能是腰椎出了问题,也有可能是右腿出了问题,还有可能是脑梗塞等原因造成的,建议到附近医院康复科诊治。

收藏
分享
海报
0 条评论
493

本站已关闭游客评论,请登录或者注册后再评论吧~

忘记密码?